芳香浴 - アロマでリラックス！

エッセンシャルオイルをつかった芳香浴をしたいと思い先日アロマポットを購入しました。水道水を使用してみたのですが、ほとんど香ってきません。心配になって4滴も5滴もオイルを垂らしたのですがやはりほとんど匂いが広がることがなく....

36週の妊婦です。ここ2週間ぐらい前から芳香浴で使用するユーカリでにおいを楽しんでいました。薄めているわけでもないのでまーまーにおいはきついです。いろいろ調べているうちにユーカリは妊娠中は良くないと。もしかしてべビに影響があったり....

授乳中に使ってはいけないものもあるということで、禁忌のエッセンシャルオイルについては調べてみたのですが、逆に「これは妊娠中・授乳期におすすめ」というエッセンシャルオイルはありますか?ブレンドして芳香浴を楽しんだりしたいと思っ....

系に悪影響を及ぼすというのは本当でしょうか?(1)私は直接肌に塗ったりはせず、オイルウォーマーで芳香浴を楽しむのみですが、これで悪影響を及ぼすことはありますか?イランイランやクラリセージなど、ホルモン系に働きかける....

アロマテラピーに興味を持ち、精油や芳香浴を購入してみようかと思っています。雑貨店などで売られているのをよく目にしますが、様々な種類があって中にはもしかしたら体に良くないものもあるかもしれません。精油....

エッセンシャルオイル（精油）1年ほど前（鬱病になった頃）から、アロマオイルにハマッテいて、『Power Essence』の№8（ROSE）や№9（TRESOR TYPE）を愛用しています。部屋に居るときは、常に使用しているので、ティーキャンドルも100個入りを買っています。しかしながら、精油に関しては、「不純物が一切入っていない」ということ以外はまったく無知です。一度改善しかけた鬱病ですが、薬を減らしてまた悪化したため、薬の量も戻しました。アロマオイルよりも精油の方が効果が大きいのかな・・・と思い、精油を使ってみようかと考えています。そこで、まったく無知な私に教えていただけますか？①どんなお店で売っていますか？（アロマオイルはアウトレットのお店で買っていますが・・・）②値段（相場）はいくらぐらいですか？③鬱に効果のあるオイルのお勧めは？④使用にあたって、勉強することはありますか？質問が多くて申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

ヘビースモーカー禁煙に挑戦中　連休からタバコ絶ちをしています。禁煙ガムを使っていますが、そろそろ誘惑に負けそうです。珈琲を飲みながら・・朝起きがけにタバコを探していたり次は何をするべきでしょうか？

胸痛（パニック発作）を抑える方法を教えてください！何年も前から、胸痛のパニック発作に悩まされています。ここ数ヶ月は、仕事が多忙を極めており、ストレスで、心臓が停止してしまうのではないかと思うほどです。いつも、胸や胃の辺りが苦しく、圧迫感があり、息が苦しいのです。胸の苦しさから、なかなか眠りにもつけません。以前、胸の苦しさの原因を知りたくて、普通の内科へ行った際、デパスを処方され、そのときにそれがパニック発作であることを知りました。その際、心療内科を紹介されました。心療内科へも足を運んだのですが、特に病気ではないと言われました。ですが、ストレスをものすごく感じている時期に、寝ているとき以外ずっと胸が苦しく、それ以外の時期には、胸の苦しさを感じていなかったため、病気というほどのものではないけど、精神状態不安定な状態が続いているのだと思います。事情があり、メンタル系の病院へは通院できないので、何かメンタル系の病院へ行く以外の方法で、胸痛を抑える方法がありましたら、教えてください。

アロマテラピー素人です。芳香浴をするにはどちらが良いですか？最近落込みが激しく、芳香浴で気分転換を図ろうかと思っているのですが、アロマランプまたはディフューザー購入かで迷っています。部屋は８畳です。またどのようなオイルが向いていますか？ネロリやジャスミン等高価ですがディフューザーなどに用いるものなのでしょうか？よろしくお願いします。

アロマで芳香浴をしています。ゼラニウムの香りが好きで使用していますが妊娠を希望しており妊娠初期は控えたほうが良いとの注意があったので他の物を探しています。妊娠しても使用可能なものはどの種類になりますか？